حول الكتاب
العادات الذرية هو دليل فعّال لتغيير السلوك وتحقيق نتائج رائعة من خلال تغييرات صغيرة ومتسقة. يكشف جيمس كلير كيف أن التحسينات اليومية البسيطة يمكن أن تؤدي إلى تحولات كبيرة بمرور الوقت. يقدم الكتاب نظاماً مجرباً يعتمد على أربعة قوانين بسيطة لتغيير السلوك:
- اجعلها واضحة
- اجعلها جذابة
- اجعلها سهلة
- اجعلها مُرضية
من خلال فهم كيفية تكوّن العادات وكيفية إعادة تشكيلها، يمكن للقراء بناء روتين أفضل، والتغلب على التسويف، وتحقيق كامل إمكاناتهم في مجالات الحياة المختلفة — سواء في الصحة أو الإنتاجية أو العل
التقييمات والمراجعات
3.0
1 تقييمًا
5
4
3
2
1
Fahad
18 محرم, 1448 هـ
