قوة العادات

يستعرض كتاب قوة العادة العلم الكامن وراء العادات — كيف تتكوَّن، كيف تعمل، وكيف يمكن تغييرها. يشرح الصحفي الحائز على جوائز، تشارلز دوهيج، أن العادات تتشكَّل من خلال حلقة تتكون من: الإشارة → الروتين → المكافأة، وبمجرد فهم هذه الحلقة، يمكننا تغيير سلوكياتنا.

ينقسم الكتاب إلى ثلاثة أجزاء:

1. عادات الأفراد – كيف تُشكِّل العادات الشخصية حياتنا
2. عادات المؤسسات الناجحة – كيف تحقق شركات مثل ستاربكس وألكوا النجاح من خلال تشكيل عادات موظفيها
3. عادات المجتمعات</